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混合杂粮
杂粮是人们的膳食纤维的来源中最主要的来源,并且许多的五谷杂粮中所拥有的元素,可以预防老年人常见的心脑血管疾病,同时也能够降低人们的胆固醇,也因此使常规杂粮逐渐被人们推举为最具营养价值的食物群,几乎可以提供人体必需的大多数营养元素。
  • 饭加粥

    饭加粥

    不少人在过年过节的时候都会选择拿一些东西去看望亲朋好友,那么饭加粥就是一个非常不错的选择,因为饭加粥的食用方法非常的多,可以煮饭来吃也可以煮粥来食用,...

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